Алиха

[curlycourland]

Каждое утро я просыпаюсь в 5.45 и обуваю кеды, надеваю шорты, майку, бейсболку, очки и отправляюсь на алиху или, как мне перевели местные жители, спортивную прогулку быстрым шагом. Здесь это ещё называют "делать спорт". Обычный путь мой в будний день длится 5 км, в выходной 7 или больше, на обратном пути немного упражнений на тренажерах, они здесь вдоль моря стоят, красивые, красно-желтые такие, ну очень привлекательные )  Сам того не замечаешь, как ты уже головой вниз, ногами кверху качаешь пресс или, усиленно вдыхая-выдыхая, догоняешь собственную, всё время пытающуюся куда-то улетучиться,  стройность на орбитреке, ну и так далее, бицепсы-трицепсы и прочая ерунда )))

Путь мой пролегает все время вдоль моря, от басиса до института океанографии, мимо станции Cable Car, пары виадуков, Епископства Маронитов, ещё какого-то христианского собора. института хилеров, бухты серферов, а по выходным далее, мимо раскопок древней крепости до парка Гехта. Пару раз в пути меня заставал дождик, здесь он странноватый бывает, со стороны моря моросит, со стороны шоссе - сухо. Так и идешь, одно плечо мокрое, другое сухое)  Наградой за невольный контрастный душ дважды мне показывалась радуга. Она застенчиво прячет свою макушку за облаками, одной опорой твердо стоя на земле,  другую же как кокетливая барышня окунает в море. В первый раз, правда, на водные процедуры она была настроена серьезней, поэтому стояла параллельно берегу, окунув обе свои опоры в воды лазурного Средиземного моря. 

Мимо меня в обе стороны пробегают, проходят, проезжают на велосипедах, обычных и причудливых форм, и даже проезжают на лошадях местные жители в неимоверных количествах. При этом не все из них обладают отменной физической формой, некоторые прихрамывают и даже на костыле парень встречался, возраст "спортующихся" чаще всего не юный. Дважды в районе Серфхауза у опоры виадука я видела пожилую пару, репетирующую что-то навроде чардаша. И это в районе семи утра )))  

В воде тоже куча народа развлекается. Один мужик вот бродит по бедра в воде и стучит по её поверхности пластиковым ящиком,размером с тележку из супермаркета. Рыбу глушит что ли. На обратном пути вижу, как он сеть из волн достает )))

Всяческих серферов, сэйлбордеров, кайтеров здесь пруд пруди. На прошлой неделе у нас здесь штормило несколько дней, на пляже черный флаг висел,  6 утра, а народу на досках в волнах, как муравьев в муравейнике. Музыка на берегу, куча машин, да и пешие босые с доской наперевес подтягиваются к пляжу.

Ну что я все болтаю..Покажу уже вам свой путь с одной стороны, правда субботнюю полуденную версию. Мы тогда с сыном и мужем прошлись в поисках цветочка аленького, это странное растение растет на голом каменистом берегу всем ветрам назло. Я давно хотела сделать его фото, но с собой на алиху ведь камеру не потащишь, вот я и решила потащить лучше с собой мужа и сына в полуденную жару ))))) 
Напоминаю,с одной стороны у нас все время море, одно и то же, Средиземное.  Это, похоже, местная команда тренируется:


В выходной день народу на набережной немало и часть их них предаются активному отдыху:
 


некоторые просто созерцают

некоторые наставляют молодежь 

некоторые парят над землей 

а некоторые брачуются:


А мы, между тем. приближаемся к менее цивилизованной части побережья, с одной стороны здесь железная дорога, редкие жилые дома и вышеупомянутые культовые организации, а с другой все то же море, которое активно используется в этот день в основном кайтерами, но и прочие юзеры встречаются.
Эта бухта, например, называется SurfHouse, там даже предупреждение есть, типа "не влезай, а то вава будет".




какие-то прикольные суккуленты на берегу растут:






 
лодочки

какая-то пичуга








а вот и кайтеры

яркие


 

Статуя Богоматери возле той самой клиники хилеров






псинко, тоскующий в ожидании резвящихся хозяев


на скамье запасных






"главное, чтобы костюмчик сидел" (с)












что-то вроде статице растет на берегу

а это мы подбираемся к институту океанографии, вот его кусочек справа виден


искомое растение






кто не верит, что эта красота растет на голом берегу, вот подтверждение6


Это уже путь обратный, взгляд вверх, на железную дорогу, вдоль которой растут финиковые пальмы


все ещё кайтеры


колокол на стене храма






детвора с окрестных домов


рыбацкие лодочки


а это, по словам Арсения,   - "позарный гидлант"


в дымке видны горы




склон горы Кармель, у подножия которой мы все это время шатаемся


а это уже видны соседние городишки, тоже в дымке


Ну вот, пожалуй и хватит, вы проделали со мной почти полный путь моего будничного утра. Ну как, чувствуется напряжение в мышцах, бодрость, тонус и подъем настроения? Ну вот, так держать! В следующие выходные продолжим )))) 

Comments

[telavivit.livejournal.com]

Красота!
я тоже это растение не раз видела, и так и не знаю как оно называется...

[2007april.livejournal.com]

Спасибо ) Дождемся специалистов ) Может, кто и признает ))

[powder-jungle.livejournal.com]

Какой у вас там экшн!Очень бодрящие картинки!)))

[2007april.livejournal.com]

Ага, есть немножко )))) А у вас там народ куда спорт делать ходит?

[powder-jungle.livejournal.com]

Ну смотри,тут зависит от шхуны!В моем районе,фактически под моим домом сделали таелет,там и дорожка для велосипедистов и для тех,кто алихот делает и травка,на которой мамаши выгуливают своих детей,а владельцы собак своих!))До этого я жила в другом месте в Иерусалиме там тоже такое было плюс тренажеры!Но это явно не везде так,кому как повезет вобщем!:))Ну а большой минус-мы тут лишены моря!

[2007april.livejournal.com]

Тут соглашусь, море - большое дело ) Зато у вас почти зима бывает. Не скажу, что я за ней скучаю, но многие скучают, да )

[powder-jungle.livejournal.com]

Тоже правда,иногда нас тут даже снежком балуют! ;)

[2007april.livejournal.com]

Ну вот ) Не знаю, насколько это адекватный бонус за отсутствие моря, но я знаю, что детвора стремиться на Хермон или даже на каникулы в Россию и Украину зимой, чтобы повидать настоящий снег ) Так что вам тоже повезло )))

[porosolka-balt.livejournal.com]

Спасибо за чудесную прогулку! Заряд позитива обеспечен надолго)

[2007april.livejournal.com]

И тебе, Валя, спасибо ) Рада, что понравилось прогуливаться со мной )

[juliness.livejournal.com]

классно! но поймала себя на мысли, что вот так круглый год не хотела бы, наверное я все-таки люблю осень, желто-красные листья, этот особенный запах, вот бы еще все-таки без пасмурности и капанья всякого))))

[2007april.livejournal.com]

Осень-то как раз здесь присутствует, но она сразу в весну переходит, в настоящую красивую весну, когда пустыня цветет маками ) Зимы нет, да. Повыше, в Иерусалиме есть, а на горе Хермон даже лыжный курорт существует )

[juliness.livejournal.com]

тогда хорошо, зима - особенно после новогодних праздников - самый тяжелый мой период))

[2007april.livejournal.com]

У нас в семье все трое - зимние именинники ) Поэтому период с начала декабря до конца Пасхи для нас - это сплошной .... даже не знаю как и назвать-то ))))))

[juliness.livejournal.com]

непрекращающийся праздник)))))

[2007april.livejournal.com]

Ага, а потом, следующие полгода - непрекращающаяся диета )))))

[juliness.livejournal.com]

))))

[manyakotic.livejournal.com]

Как здорово и какая ты молодец, больше всего впечатлило время подъема :) В такой красоте приятно заниматься спортом, мы сегодня тоже были на пляже, но туман, сырость и +10, погрелась глядя на твои фото :)

[2007april.livejournal.com]

Спасибо, Марина ) На самом деле в последние дни у меня сбой программы ) Некому с малым сидеть, поэтому алиха случается даже не каждый день, вот сегодня ходила часов в 11, потом на пляж, правда, тоже активность кое какая. Огорчилась увидев, что один из моих тренажеров поломан, хорошо, что он двухсекционный, т.е. возможность позаниматься осталась. )
Вам сочувствую жутко, сама когда с мужем по скайпу общаюсь и вижу его сидящим в реглане перед монитором, поеживаюсь и сокрушаюсь, что мы не в таком комфортном климате живем... )

[manyakotic.livejournal.com]

Летом, наверное, в Израиле совсем не комфортно - это я себя утешаю :))

[2007april.livejournal.com]

Я один раз была летом. Да, очень жарко. А в Хайфе ещё и влажность дикая. Так что лучше всего сейчас или весной. Правда вода холоднее, но для меня она все равно теплее, чем в наших морях и водоемах.

[manyakotic.livejournal.com]

А сколько градусов сейчас?

[2007april.livejournal.com]

Вода? Понятия не имею ) Наверное 24 ) Заходишь поеживаясь, но окунувшись понимаешь, что она таки теплая )
Воздух градусов 26 наверное. На солнце жарко, в тени отлично, ветерок здесь всегда присутствует )

[kozulska.livejournal.com]

Придется тебя забанить :( Или купить билеты... И фотки сами по себе отличные, я уж не говорю про то, что на них изображено :))

[2007april.livejournal.com]

Не бань меня, я тебе ещё пригожусь ))))))
Фотками, конечно же, недовольна, пикаса их уродует жутко )
А про билеты - так давай, вам же визы не нужны, делов всего ничего: взял билет и через три часа уже тут море, солнце, красота )))) Здесь столько фруктов.....ааааа! А креветки.....)))))

[kozulska.livejournal.com]

Пикаса реально стала уродовать фотки, я начала вешать на Flikr. Там качество чудесное, но есть лимит для бесплатных акков. Поэтому у меня уже 2 :)) Под гуглом захожу и под фэйсбуком. Но, думаю, придется оплатить 20 баксов всё равно.

Я же хотела! Я собиралась взять билеты в августе, я жутко хотела и уже строила грандиозные планы, но мы сдуру полетели на Кипр. :( Это турагентша, чтоб её, уговорила. И еще она забыла визу, которая на Кипр то нужна, в результате я звонила из аэропорта и орала в трубку, а она мне их высылала на почту, а дальше был забег в поисках интернета и принтера. И это всё за 1,5 часа до отлета :))
Но теперь меня не обманут, я билеты сама закажу при первой же возможности! :)

[2007april.livejournal.com]

Уфффф... турагенты... странные существа ) Я в последние годы стараюсь их избегать ) Не думаю, что насовсем прекращаю с ними общение, но перерыв явно нужен ) Мне всегда нравилось самой организовывать свои туры.

За фликр спасибо ) Я когдато завела там аккаунт, но какие-то сложности не позволили мне воспол

[2007april.livejournal.com]

Уфффф... турагенты... странные существа ) Я в последние годы стараюсь их избегать ) Не думаю, что насовсем прекращаю с ними общение, но перерыв явно нужен ) Мне всегда нравилось самой организовывать свои туры.

За фликр спасибо ) Я когдато завела там аккаунт, но какие-то сложности не позволили мне воспользоваться их ресурсом. Думаю, что надо вернуться и разобраться, что к чему )

[milamelek.livejournal.com]

Отличная прогулка! Красиво у вас!

[2007april.livejournal.com]

Спасибо, Мила ) У вас, я думаю, тоже прекрасно ) Тебе до Средиземного добираться надо? Если я правильно помню, то Черное и Мраморное рядом? Но в них же не купаются уже, наверное?

[irrez.livejournal.com]

Какая ты молодец! 7 км- не мало:)
Чудесные фото!

[2007april.livejournal.com]

Спасибо, Ира ) Да, немало, но это помогает мне только больше не набирать лишних кг, сбросить имеющиеся лишние не помогает )))) Придется снова на диету садиться )

[irrez.livejournal.com]

Жаль, что такая нагрузка не помогает)

[chez-agatha.livejournal.com]

красота! спасибо, что поделилась)
я все еще пребываю в убеждении, что если бы у меня было рядом моооре я бы таки начала бегать по утрам (но не в такую рань все равно! ты - герой!) но внутренний скептик выражает по поводу бега скептицизм..

[2007april.livejournal.com]

Насчет бега соглашусь, ходьба лучше, она не напрягает и не изнашивает )

[chez-agatha.livejournal.com]

не, так я уйду и вернусь к вечеру )) у нас с мужем прогулка начинает ощущаться как то, что она была, начиная где-то километров с 13-15 :))

[2007april.livejournal.com]

Ну и замечательно ))) Если время и силы есть )
У меня времени, к сожалению, лишнего нет, да и сил в темпе спортивной ходьбы на 13-15 км не уверена, что хватит, не пробовала, правда. )))
Мне только 1 час выделяют, если есть, кому с малым посидеть ) Вот я его и использую в полную силу ) Важно не снижать скорость, т.е. она должна быть не менее 2 шагов в секунду, у меня она ощутимо выше, ну и продолжительность не менее 40-45 минут непрерывно.

[chez-agatha.livejournal.com]

не, мы точно не в спортивном темпе ходим :)) но до весны я уже точно не ходун, такая мерзота на улице.. бррр!

Желающие похудеть, все сюда!

[(Anonymous)]

Какие специфические диеты я только не перепробовала, многие из них были с изнурительными физическими нагрузками. Но только лишь уникальный персонализированный диетический курс помог мне достигнуть того веса, к которому стремилась несколько лет. Более того, на данный момент мне удается сохранять этот вес уже более одного года.
Пример из мой жизни: Раньше при росте 167см мой вес был 63кг. Но теперь я вешу 51кг. Вес я скинула примерно за пару месяцев. И до сих пор соблюдаю эту диету. Главное нужно подобрать ее под свои данные. Пользуясь случаем делюсь со всеми вами, курс можно получить вот на этом сайте http://dieta-for-you.tk

[katty-wise.livejournal.com]

*поёжилась и завернулась в кофту* Как ты там красиво гуляешь, Юль)

[2007april.livejournal.com]

))))) Спасибо, Катюш, здесь действительно солнечно, тепло и хорошо. Только что с пляжа вернулись с сыном. Сейчас погодка нежаркая, в самый раз, 24-28 градусов тепла. Ну и воздух и восточные ароматы тоже придают всяких чудесных волн настроению )

[helen-smith91.livejournal.com]

Как же там красиво) Очень понравилась фотография с серфером в темном костюме)
Я всегда мечтала вот так по утрам бегать вдоль пляжа, а вместо этого приходится по грязным лужам)

[2007april.livejournal.com]

Всё равно здорово ) Некоторые мечтают вообще бегать, найти на это время и место, так что бегать по лужам - это даже где-то романтично ))))
Спасибо ))